jueves, 21 de febrero de 2013
~ TÉCNICAS PARA MEJORAR LA MEMORIA ~
|
TECNICAS PARA MEJORAR LA MEMORIA
|
CONCEPTO
|
EJEMPLOS
|
|
DE ASOCIACION
|
CONSISTE
EN VINCULAR LA NUEVA INFORMACION CON ALGO QUE YA SE CONOCE.
|
COMPARANDO COSAS
ASOCIANDO LUGARES
|
|
VOSOMOTORA
|
CONSISTE
EN INTER-RELACIONAR LA INFORMACION QUE QUERAMOS APRENDER.
|
PINTAR
DIBUJAR
|
|
POR
IMAGEN
|
CONSISTE
EN CREAR IMÁGENES VISUALES DEL MATERIAL QUE DESEAMOS RECORDAR.
|
VER PERSONAS
VER OBJETOS
VER LUGARES
|
|
DE
REPETICION
|
CONSISTE
EN REPETIR MENTALMENTE LA INFORMACION QUE SE DESEA RETENER, DE ESTA MANERA
NOS OBLIGAMOS A CONCENTRARNOS EN DICHA INFORMACION, AUMENTANDO LA POSIBILIDAD
DE MEMORIARLA.
|
REPETIR UNA PALABRA
DECIR UNA Y OTRA VEZ LA MISMA ORACION
|
|
FOTOGRAFICA
MENTAL
|
PERMITE
RECORDAR CON CIERTO NIVEL DE DETALLE UNA IMAGEN QUE HAS VISTO CON
ANTERIORIDAD.
|
VER IMÁGENES DE REVISTA, PERIODICOS,
ANUNCIOS, ETC.
PLASMACION DE ALGUN OBJETO O LUGAR
|
|
RELATO
|
CONSISTE
EN INVENTAR UNA HISTORIA ALREDEDOR DE LA INFORMACION QUE SE QUIERE MEMORIZAR
|
CONTAR
HISTORIAS DE ALGUN ACONTECIMIENTO
|
|
INICIALES
|
CONSISTE
EN TOMAR LA PRIMERA LETRA DE CADA PALABRA DE UN LISTADO Y DESPUES CONVERTIRLA
EN UNA PALABRA.
|
SOBRENOMBRES
ACROSTICOS
|
|
CATEGORAZACION
|
ES
UNA TECNICA QUE AYUDA A LA ORGANIZACIÓN DE LA INFORMACION Y FACILITA EL
RECUERDO.
|
DIVIDIR
INFORMACION EN SECCIONES
|
Memoria Fotográfica
1-.Abre una revista que contenga fotos de
paisajes, personas o interiores de casas, por ejemplo. Elige una foto
cualquiera y mírala atentamente durante unos instantes (1 minuto máximo).
Cierra la revista y comprueba qué es todo lo que puedes recordar de la imagen
2-.Estando en una habitación de tu casa, sala o
aula de un edificio cualquiera. Mira atentamente a lo que tienes delante de ti.
De nuevo, durante 1 minuto máximo. Cierra los ojos y comprueba cuánto recuerdas.
3-.En la
calle,
mira hacia un edificio durante 1 minuto máximo. Cierra los ojos o vuelve la
vista hacia otro lado. ¿Cuánto recuerdas?
4-.Al aire libre, en el campo, por ejemplo. Mira el paisaje
durante 1 minuto máximo. Cierra los ojos y comprueba cuánto recuerdas.
miércoles, 20 de febrero de 2013
~ MEMORIA ~
CONCEPTO
La capacidad mental que permite a los individuos el registro,
conservación y evocación de hechos, ideas, imágenes y otras experiencias, se la
denomina memoria. Esta es entonces una de las funciones más importantes que
tiene el cerebro.
TIPOS DE MEMORIA
Memoria sensorial: Está compuesta por el almacenamiento de toda la
información que fue captada por los sentidos, una vez que el estímulo haya
finalizado
Memoria semántica: Imprescindible para la utilización del lenguaje, es
la que retiene los significados de los conceptos y sus relaciones semánticas.
Memoria episódica: Es la que almacena acontecimientos autobiográficos y
que pueden ser evocados explícitamente.
Memoria de reconocimiento: Es la que permite identificar algo que fue
percibido con anterioridad, ya sea personas, objetos o lugares.
Memoria declarativa: Almacena acontecimientos del mundo y personales
que, para que sean recordados, deben ser evocados conscientemente.
Memoria procedimental: Esta memoria almacena un repertorio de destrezas,
habilidades y aprendizajes, ya sean cognitivos o motores.
Memoria personal: se caracteriza por la conservación de las propias
experiencias para construir con ellas la conciencia relacionada con el yo
consciente.
Memoria neuro-muscular: Se fundamenta en que el organismo conserva y
recuerda las impresiones adquiridas por los sentidos y reproduce las imágenes
sensibles con conocimiento de su percepción anterior. No recuerda las
sensaciones sino la representación de las imágenes sensoriales percibidas
anteriormente.
Memoria emocional: Es el fundamento de los hábitos emocionales. Estas
determinan la forma de comportamiento afectivo.
Memoria Intelectual: Es la capacidad para retener y reproducir
conocimientos. Se llama, también, verbo-social, porque los aprendizajes suelen
ser de tipo verbal.
Memoria afectiva: Tiene que ver con los recuerdos de la vida personal.
Memoria sensitiva: Consiste en el recuerdo de la sensación.
Memoria de la conducta: Hace que se aprendan a ejecutar innumerables
movimientos. Es básica, y es la primera que aprendemos.
Memoria del conocimiento: Es la capacidad de fijar, retener, evocar y
reconocer posteriormente lo percibido. La memoria del conocimiento puede ser:
mecánica y significativa.
Memoria mecánica: Supone la capacidad para reproducir exactamente
aquello que se ha memorizado.
Memoria significativa: Recopila el significado, pero no todo el
contenido.
Memoria motriz: Es el lugar donde se encuentra almacenada la información
que constantemente estamos repitiendo como un movimiento o un gesto.
FASES DE LA MEMORIA
Fijación. Esta consiste en que aquellos contenidos captados mediante las
sensaciones, imaginación, sentimientos, pensamientos y el aprendizaje sean
almacenados en la mente. Influirán en la fijación y registro tanto en los
factores fisiológicos como en los psicológicos, por ejemplo: El estado físico,
al prestar atención, las veces en que se repita la materia o información.
Ejemplo: La cantidad de veces en que uno repasa una materia para una prueba.
Repetición. Mientras más se repita la presentación de un asunto, mejor
se conserva en la memoria
Codificación. El recuerdo se adquiere, es codificado, ya que nuestro
sistema nervioso no puede almacenar palabras e imágenes, estos son convertidos
en un código que es reconocible por nuestras neuronas. Influyen tanto las
estimulaciones externas como las internas. Ejemplo: La navidad es recordada por
el viejito pascuero.
Conservación. Almacenamiento de recuerdos, pasando estos a ser partes
del preconsciente y del inconsciente del individuo. Al paso del tiempo y al
incorporarse nuevos recuerdos es posible que se pierdan algunos recuerdos ya
almacenados. Ejemplo: Recordar la forma y el color de su ropa favorita a los 11
años.
Evocación. Permanencia de los recuerdos en la memoria, los cuales son
activados por un estímulo, el cual los hace revivir. Ejemplo: Revivir a través
de una imagen el día que aprendió a andar en bicicleta.
Locación. Relacionado con la evocación, es el trabajo de localizar
datos, que a uno le piden, entre millones de los mismos, o sea buscar y ubicar
información en la memoria, la cual es para responder a las inquietudes.
Ejemplo: Responder a una pregunta como: ¿Dónde vives? O ¿Cuál es tu teléfono?
Reconocimiento. Después de la evocación los recuerdos deben ser
reconocidos como tales, o sea, se debe estar atenta a ellos para identificarlos
como contenidos ya antes almacenados. Ejemplo: Estudiar una materia y acordarse
de haberla estudiado y luego reconocerla y acordarse de su contenido.
Olvido: Es la pérdida de los recuerdos, la imposibilidad de volver a hacer
consciente lo que lo había sido pero ya no está en la memoria.
NIVELES DE LA MEMORIA
Memoria inmediata
Primera etapa del sistema de memoria donde se ha fijado la información
seleccionada para la retención de los procesos de registro. Ella se compone de
una capacidad limitada de almacenamiento (unos cuantos segundos), de donde la
información será transferida a un almacén más permanente. En ausencia de
repetición voluntaria, la información se pierde.
Memoria a largo plazo
Esta clase de memoria mantiene la información inconscientemente, sólo se
vuelve consiente en el momento que la recuperamos. Esta memoria tiene la
capacidad de almacenar información de forma permanente y casi ilimitada. Aquí
se ubican imágenes, recuerdos de experiencias propias, conocimientos del mundo,
conceptos, entre otros.
Memoria a corto plazo
A diferencia de la anterior, tiene una capacidad y duración limitada y
almacena la información conscientemente. Esta memoria, puede convertirse en
memoria a largo plazo a través de la asociación significativa o la repetición.
Aquí se almacena la información con la que se interactúa con el ambiente.
BIBLIOGRAFIA
http://www.tiposde.org/general/31-tipos-de-memoria/
~ CONFERENCIA ~
CONFERENCIA
Es la historia de Dolores Santiz, Pascuala Díaz, Floriano Enrique Ronyk y Flavio Jiménez, provenientes de diferentes etnias indígenas de Chiapas y que impulsan un largo recorrido que incluye la salida de la comunidad en la cual nacieron, su adaptación a lugares desconocidos por ellos y en ella la lucha por sueños y metas para una vida digna; así como el emprendimiento hacia la búsqueda del reconocimiento de una nueva comunidad, a pesar de todas sus problemáticas, llega el momento en el cual cada uno de ellos adquiere una nueva fuerza y la construcción diaria de una nueva identidad con la cual logran ser muy felices y sentirse orgullosos de sí mismos.
~ PERCEPCIÓN ~
La percepción es un proceso mental mediante el cual obtenemos datos del
exterior y los organizamos de un modo significativo en nuestro interior, para
tomar conciencia del mundo que nos rodea.
Las percepciones humanas tienen un diseño determinado, una forma estable
y constante, cualidades sensoriales, carácter de corporeidad y manifestación en
el espacio objetivo.
-Factores externos:
*Intensidad: Cualquier modificación estimular llama nuestra atención,
como por ejemplo una fuerte explosión.
*Repetición: Tiene mucha importancia en la propaganda comercial.
*Tamaño: Los objetos grandes atraen más nuestra atención que los objetos
pequeños.
*Novedad: La percepción de objetos o sucesos no habituales se fija con
más facilidad.
-Factores internos:
*Atención: En todo momento nos damos cuenta de estímulos limitados.
*Motivos: Hacen que la percepción sea selectiva.
*Intereses y valores: Atendemos los aspectos de la realidad que nos
interesan.
*Características del observador: Deseos y actitudes, personalidad y
situación afectiva del observador influyen en la percepción.
*Cultura: Nos ha enseñado a percibir, y este aprendizaje condicionará
las perspectivas.
Leyes gestálticas: Estas leyes don modos constantes de agrupar los
estímulos perceptivos, de crear estímulos que sean estables, sencillos y
conscientes. Las leyes gestálticas más importantes son:
1.-Ley de proximidad: Los estímulos que están próximos tienden a
agruparse. Por ejemplo: si tres personas se encuentran cerca entre sí y una
cuarta permanece a tres metros de distancia, veremos a las primeras como a un
grupo y a la persona distante como a un extraño.
2.-Ley de semejanza: Los estímulos parecidos en tamaño, forma o color, tienden
a ser agrupados. Por ejemplo: imagina los miembros de dos bandas de música que
van tocando durante una fiesta. Si los uniformes son de distintos colores,
veremos las bandas como grupos separados.
3.-Ley de la continuidad: Es la tendencia a percibir unidos los
estímulos que tienen una continuidad. Como por ejemplo la espiral de Frazer.
4.-Ley de contraste: La percepción de un elemento está influida por la
relación que tiene con otros elementos del conjunto.
5.-Ley de cierre: Es la tendencia a percibir los objetos como entidades
totales, aunque algunas puedan faltar o estar ocultas.
Bibliografía:
www.proyectopv.org/2-verdad/percepcionpsiq.htm
http://anglo.blogia.com/2009/021903-factores-que-influyen-en-la-percepcion-.php
http://area3psicologiaipe.wordpress.com/teorias-de-la-percepcion/
Ejercicios Interactivos:
http://www.sabersinfin.com/index.php?option=com_content&task=view&id=723&Itemid=52
~ CONFERENCIA ~
DÍA MUNDIAL
DE LOS HUMEDALES
El Día Mundial De
Los Humedales se celebra el 2 de Febrero desde 1977 en conmemoración de la
firma del Convenio sobre los Humedales en Ramsar, Irán, el 2 de
febrero de 1971. Este convenio es el primer tratado en el planeta relativo
a la conservación y el uso racional de los humedales.
Manglar: Los
manglares son asociaciones de plantas vasculares que se distribuyen en la zona
intermareal y son tolerantes a condiciones salinas y de inundación, son
halófitos facultativos, por lo que la salinidad no es un requerimiento para su
crecimiento.
¿Cuál es su importancia?
¿Cómo puede ser afectado
negativamente?
martes, 19 de febrero de 2013
~ ATENCIÓN ~
La atención es la capacidad de aplicar voluntariamente el entendimiento a un objetivo, tenerlo en cuenta o en
consideración.
Existen dos visiones entre los autores que se han
referido al
tema de la atención: hay quienes la definen como un proceso y otros que la
definen como un mecanismo que va a poner en marcha los procesos que intervienen
en el procesamiento de información.
Tiene varias características: concentración, amplitud, intensidad,
estabilidad, control y oscilamiento. Estas características están referidas a
temas como: la capacidad de atender a más de una tarea a la vez, la cantidad
detención que se presta a un objeto o la capacidad de mantener esta atención
por un largo período de tiempo.
Tipos de atención más relevantes, de acuerdo a los criterios de clasificación:
Mecanismos implicados (interés del sujeto)
Selectiva
Dividida
Sostenida
Objeto al que va dirigida la atención
Externa
Interna
Modalidad sensorial implicada
Visual
Auditiva
Amplitud e intensidad con la que se atiende
Global
Selectiva
Amplitud y control que se ejerce
Concentrada
Dispersa
Manifestaciones de los procesos atencionales
Abierta
Encubierta
Grado de control voluntario
Voluntaria
Involuntaria
Grado de procesamiento de la información no atendida
Consciente
Inconsciente
Bibliografía:
http://es.scribd.com/doc/34109995/Procesos-Psicologicos-Basicos-ATENCION
http://www.buenastareas.com/ensayos/Atencion/221196.html
http://www.ecured.cu/index.php/Atenci%C3%B3n
Suscribirse a:
Comentarios (Atom)